要解决 After Effects 中关键帧助手灰色不可用的问题，可以尝试以下解决方法：

1. 确保图层被选中：在关键帧助手灰色不可用的情况下，首先确保你已经选中了要应用关键帧的图层。只有选中的图层才能使用关键帧助手。

2. 确认时间轴处于活动状态：在 After Effects 中，时间轴必须处于活动状态才能使用关键帧助手。确保你已经将时间轴选中，并且没有其他面板或工具处于活动状态。

3. 检查图层属性：有些图层属性可能不支持关键帧。例如，某些效果或插件可能不允许在特定属性上使用关键帧。确保你要使用关键帧的属性是可用的。

4. 检查关键帧助手面板：打开关键帧助手面板，并确保你选择了正确的动画属性。如果你选择了不支持关键帧的属性，关键帧助手将会禁用。

5. 检查版本兼容性：某些版本的 After Effects 可能不支持特定的关键帧助手功能。确保你正在使用兼容的版本，并根据需要升级软件。

以下是一个代码示例，展示如何使用 After Effects 的 ExtendScript 扩展来启用关键帧助手：

// 导入 After Effects ExtendScript 库
#target aftereffects

// 获取当前项目
var project = app.project;

// 获取当前合成
var comp = project.activeItem;

// 获取当前选中的图层
var layer = comp.selectedLayers[0];

// 获取图层上的属性
var property = layer.property("Position");

// 启用关键帧助手
property.selected = true;

// 更新界面
app.executeCommand(2739);

将上述代码保存为 .jsx 文件，然后在 After Effects 中打开“扩展”面板，将文件拖放到面板中即可运行代码。这将启用选定图层上“位置”属性的关键帧助手。请根据需要修改代码来适应其他属性。