要使用ActiveMQ的嵌入式推荐功能，可以按照以下步骤操作：

1. 添加ActiveMQ依赖项：首先，需要在项目的构建文件中添加ActiveMQ的依赖项。如果使用Maven，可以在pom.xml文件中添加以下依赖项：

    org.apache.activemq
    activemq-broker
    5.16.0

2. 创建ActiveMQ Broker：在代码中创建ActiveMQ Broker实例，并配置其属性。以下是一个示例：

import org.apache.activemq.broker.BrokerService;

public class EmbeddedBrokerExample {

    public static void main(String[] args) throws Exception {
        // 创建ActiveMQ Broker
        BrokerService broker = new BrokerService();
        
        // 配置Broker属性
        broker.setBrokerName("embeddedBroker");
        broker.setPersistent(false);
        broker.setUseJmx(false);
        
        // 启动Broker
        broker.start();
        
        // 等待程序终止
        Thread.sleep(Long.MAX_VALUE);
        
        // 关闭Broker
        broker.stop();
    }
}

在上述示例中，创建了一个名为"embeddedBroker"的嵌入式Broker，配置了持久化为false（即非持久化消息），禁用了JMX监控，并通过start()方法启动了Broker。为了保持程序运行，使用Thread.sleep(Long.MAX_VALUE)方法来使程序休眠，直到手动停止。最后，通过调用stop()方法来关闭Broker。

3. 发送和接收消息：在创建并启动嵌入式Broker后，可以使用ActiveMQ的API发送和接收消息。以下是一个示例：

import org.apache.activemq.ActiveMQConnectionFactory;

import javax.jms.*;

public class MessageProducerExample {

    public static void main(String[] args) throws Exception {
        // 创建连接工厂
        ConnectionFactory connectionFactory = new ActiveMQConnectionFactory("vm://embeddedBroker");
        
        // 创建连接
        Connection connection = connectionFactory.createConnection();
        
        // 启动连接
        connection.start();
        
        // 创建会话
        Session session = connection.createSession(false, Session.AUTO_ACKNOWLEDGE);
        
        // 创建目的地（队列）
        Destination destination = session.createQueue("exampleQueue");
        
        // 创建消息生产者
        MessageProducer producer = session.createProducer(destination);
        
        // 创建消息
        TextMessage message = session.createTextMessage("Hello, ActiveMQ!");
        
        // 发送消息
        producer.send(message);
        
        // 关闭连接
        connection.close();
    }
}

在上述示例中，创建了一个连接工厂（使用"vm://embeddedBroker"作为Broker的URL），创建了一个连接，并启动了连接。然后，创建了一个会话和目的地（队列），然后创建了一个消息生产者，并使用createTextMessage()方法创建了一个文本消息。最后，通过调用send()方法发送消息，并关闭连接。

4. 接收消息：在另一个应用程序或线程中，可以使用类似的方式创建连接和会话，并创建一个消息消费者来接收消息。以下是一个示例：

import org.apache.activemq.ActiveMQConnectionFactory;

import javax.jms.*;

public class MessageConsumerExample {

    public static void main(String[] args) throws Exception {
        // 创建连接工厂
        ConnectionFactory connectionFactory = new ActiveMQConnectionFactory("vm://embeddedBroker");
        
        // 创建连接
        Connection connection = connectionFactory.createConnection();
        
        // 启动连接
        connection.start();
        
        // 创建会话
        Session session = connection.createSession(false, Session.AUTO_ACKNOWLEDGE);
        
        // 创建目的地（队列）
        Destination destination = session.createQueue("exampleQueue");
        
        // 创建消息消费者
        MessageConsumer consumer = session.createConsumer(destination);
        
        // 接收消息
        Message message = consumer.receive();
        
        // 处理消息
        if (message instanceof TextMessage) {
            TextMessage textMessage = (TextMessage) message;
            System.out.println("Received message: " + textMessage.getText());
        }
        
        // 关闭连接
        connection.close();
    }
}

在上述示例中，创建了一个