ActionMailer::TestHelper 提供了一个类似于 Rake test 的测试方法 assert_emails，可以用来确保正确发送了电子邮件。下面是一个包含 assert_emails 测试方法的示例代码：

require 'test_helper'

class UserMailerTest < ActionMailer::TestCase
  test 'confirmation_email should be sent to user' do
    user = users(:one)
    email = UserMailer.confirmation_email(user).deliver_now

    assert_emails 1 do
      email.deliver_now
    end

    assert_equal [user.email], email.to
    assert_equal 'Confirmation Email', email.subject
    assert_match 'Confirmation instructions', email.body.to_s
  end
end

该测试方法接受一个块作为参数，该块中的代码应该会发送电子邮件。如果测试通过，assert_emails 将返回 true。如果电子邮件未成功发送，则会引发一个 AssertionError。