为了在Android中手动插入SQL，你可以使用以下步骤和代码示例：

1. 创建一个SQLiteOpenHelper类来管理数据库的创建和升级：

public class MyDatabaseHelper extends SQLiteOpenHelper {
    private static final String DATABASE_NAME = "mydatabase.db";
    private static final int DATABASE_VERSION = 1;

    public MyDatabaseHelper(Context context) {
        super(context, DATABASE_NAME, null, DATABASE_VERSION);
    }

    @Override
    public void onCreate(SQLiteDatabase db) {
        // 创建表格的SQL语句
        String createTable = "CREATE TABLE mytable (id INTEGER PRIMARY KEY, name TEXT)";
        db.execSQL(createTable);
    }

    @Override
    public void onUpgrade(SQLiteDatabase db, int oldVersion, int newVersion) {
        // 在升级数据库时的操作
        db.execSQL("DROP TABLE IF EXISTS mytable");
        onCreate(db);
    }
}

2. 在你的Activity或Fragment中使用上述SQLiteOpenHelper类来插入数据：

public class MainActivity extends AppCompatActivity {
    private MyDatabaseHelper dbHelper;

    @Override
    protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
        super.onCreate(savedInstanceState);
        setContentView(R.layout.activity_main);

        // 初始化数据库帮助类
        dbHelper = new MyDatabaseHelper(this);

        // 获取可写的数据库
        SQLiteDatabase db = dbHelper.getWritableDatabase();

        // 创建一个ContentValues对象，用于存储要插入的数据
        ContentValues values = new ContentValues();
        values.put("id", 1);
        values.put("name", "John");

        // 插入数据
        long newRowId = db.insert("mytable", null, values);

        if (newRowId != -1) {
            Toast.makeText(this, "插入成功", Toast.LENGTH_SHORT).show();
        } else {
            Toast.makeText(this, "插入失败", Toast.LENGTH_SHORT).show();
        }
    }

    @Override
    protected void onDestroy() {
        super.onDestroy();
        // 关闭数据库连接
        dbHelper.close();
    }
}

请注意，在上述示例中，我们手动创建了一个名为"mytable"的表，并插入了id为1，name为"John"的一行数据。你可以根据自己的需求修改表名和插入的数据内容。