在联系表单7的文本输入框中避免输入数字，可以使用表单验证功能来限制输入。以下是一个示例代码：

// 添加自定义验证规则
add_filter( 'wpcf7_validate_text', 'custom_text_validation', 10, 2 );
add_filter( 'wpcf7_validate_text*', 'custom_text_validation', 10, 2 );

function custom_text_validation( $result, $tag ) {
    $name = $tag->name;
    $value = isset( $_POST[$name] ) ? trim( $_POST[$name] ) : '';

    // 检查输入值是否包含数字
    if ( preg_match( '/\d/', $value ) ) {
        $result->invalidate( $tag, '请不要在此输入框中输入数字。' );
    }

    return $result;
}

这段代码通过添加自定义验证规则来检查文本输入框中的值是否包含数字。如果包含数字，则使用$result->invalidate()方法来使表单验证失败，并显示自定义的错误消息。

要使用这段代码，需要将其添加到您的WordPress主题的functions.php文件中，或者使用一个自定义插件来添加代码。请确保在修改代码前备份您的文件。

添加这段代码后，当用户在联系表单7的文本输入框中输入数字时，将显示错误消息并禁止表单提交。