要卸载Anaconda导航器和Python，可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开终端（或命令提示符）。

2. 输入以下命令以查看已安装的Anaconda版本：

   conda info
   

3. 输入以下命令以卸载Anaconda导航器：

   anaconda-navigator-uninstall
   

4. 输入以下命令以卸载Anaconda和其相关的Python环境：

   conda uninstall anaconda
   

5. 在提示中输入y确认卸载。

6. 使用以下命令删除Anaconda所创建的环境变量：

   • 对于Windows系统：

     setx PATH "%PATH%;C:\Users\YourUsername\anaconda3\Scripts;C:\Users\YourUsername\anaconda3"
     

   • 对于Linux和Mac系统：

     echo 'export PATH="$PATH:/home/YourUsername/anaconda3/bin"' >> ~/.bashrc
     source ~/.bashrc
     

   请将上述命令中的YourUsername替换为您的用户名。

7. 至此，Anaconda导航器和Python已成功卸载。

请注意，以上命令仅适用于通过Anaconda安装的Python。如果您以其他方式安装了Python，可能需要使用适当的卸载方法。