首先，我们需要确保Anaconda Navigator和Jupyter Notebook都已正确安装。如果已经安装，但无法启动Jupyter Notebook，可以尝试以下解决方法：

1. 检查环境变量：确保Anaconda的安装路径已正确添加到系统的环境变量中。可以在命令行窗口中输入conda --version来验证环境变量是否设置正确。

2. 更新Anaconda Navigator：打开Anaconda Navigator，在"Environments"选项卡下，确保所有的软件包都已更新到最新版本。可以点击"Update"按钮来更新软件包。

3. 重新安装Jupyter Notebook：如果更新软件包后仍然无法启动Jupyter Notebook，可以尝试重新安装它。在"Environments"选项卡下，找到"Navigator"环境，然后点击右侧的"Channels"按钮。在"Channels"窗口中，选择"conda-forge"并点击"Apply"。然后，在"Installed"选项卡下搜索并选择"notebook"软件包，点击右侧的"Update"按钮进行重新安装。

4. 手动启动Jupyter Notebook：如果以上方法都无效，可以尝试手动启动Jupyter Notebook。在Anaconda Prompt或命令行窗口中，输入以下命令：

jupyter notebook

这将启动Jupyter Notebook的服务器，并在默认浏览器中打开它。

如果仍然无法解决问题，建议查看错误信息并尝试搜索相关解决方案，或者考虑卸载并重新安装Anaconda Navigator和Jupyter Notebook。