在 JavaScript 中，可以使用 XMLHttpRequest 对象发送 AJAX 请求并将数据放在请求体中。下面是一个使用 XMLHttpRequest 的代码示例：

var xhr = new XMLHttpRequest();

xhr.open("POST", "your-url", true);

// 设置请求头，指定发送的数据类型
xhr.setRequestHeader("Content-Type", "application/json");

xhr.onreadystatechange = function() {
  if (xhr.readyState === XMLHttpRequest.DONE) {
    if (xhr.status === 200) {
      // 请求成功
      console.log(xhr.responseText);
    } else {
      // 请求失败
      console.log("请求失败");
    }
  }
};

var data = {
  key1: "value1",
  key2: "value2"
};

// 将数据转换为 JSON 字符串
var jsonData = JSON.stringify(data);

xhr.send(jsonData);

在上面的示例中，我们首先创建了一个 XMLHttpRequest 对象，然后使用 open() 方法指定请求的方法（"POST"）和 URL。接下来，我们通过 setRequestHeader() 方法设置请求头，指定发送的数据类型为 JSON。然后，我们定义了 onreadystatechange 事件处理程序来监听请求的状态变化。在请求完成时，如果状态码为 200，表示请求成功，我们可以通过 responseText 属性获取响应的数据。最后，我们使用 send() 方法发送请求，并将数据作为参数传递给它。

请注意，上述示例中的数据是以 JSON 格式发送的，所以我们需要将数据转换为 JSON 字符串。你可以根据实际情况选择其他数据格式，并相应地设置请求头。

希望这个示例能够解决你的问题！