1. 打开Android Studio，选择File -> Settings -> Appearance & Behavior -> Menus and Toolbars。

2. 确保“Main Toolbar”和“Editor Tabs”已选中。如果未选中，请选中并重启Android Studio。

3. 如果您仍然无法看到工具栏和菜单选项，请尝试按下“Alt”键，这将显示菜单栏和工具栏。

4. 如果您无法看到终端和控制台日志选项，请选择View -> Tool Windows，然后选择终端或控制台日志。

代码示例：

如果您的问题与Gradle同步有关，请尝试执行以下操作：

1. 打开Gradle构建文件。在项目和Gradle的根目录中，找到文件build.gradle（Project）和build.gradle（Module）。

2. 在文件build.gradle（Module）中，找到以下行：

android { compileSdkVersion ... buildToolsVersion ... ...

3. 添加以下代码行：

lintOptions { checkReleaseBuilds false abortOnError false }

4. 保存并重新启动Android Studio。

请注意，这种解决方案可能并不适用于所有Gradle同步问题。如果您的问题仍然存在，请尝试搜索相关的Gradle同步错误和解决方法。