在ASP.NET Core MVC中，异步操作是非常重要的，它可以提高应用程序的性能以及用户体验。关键在于使用异步操作来避免长时间等待数据库或其他资源的响应。

要使用异步操作的一个例子是在控制器中使用异步数据库操作。在ASP.NET Core MVC中，可以使用Entity Framework Core来处理数据库操作，并使用异步操作来提高性能。以下是使用异步操作获取所有用户的控制器的示例代码：

public class UsersController : ControllerBase
{
    private readonly ApplicationDbContext _context;

    public UsersController(ApplicationDbContext context)
    {
        _context = context;
    }

    [HttpGet]
    public async Task>> GetUsers()
    {
        var users = await _context.Users.ToListAsync();

        return Ok(users);
    }
}

在这个示例中，我们使用了async和await关键字，以异步的方式获取所有用户。这使得我们的应用程序能够在等待数据库响应时执行其他操作，同时提高了应用程序的性能和响应速度。