1. 使用最新版本的Google Play Services SDK和AdMob SDK

确保您使用的是最新版本的Google Play Services SDK和AdMob SDK，因为它们通常会修复内存泄漏和其他问题。您可以通过以下方式更新它们：

在您的build.gradle文件中使用最新版本的Google Play Services和AdMob SDK：

dependencies {
    implementation 'com.google.android.gms:play-services-ads:20.2.0'
}

2. 适当使用ProGuard

将ProGuard与您的应用程序一起使用可以减少应用程序的内存占用并使其更快。您可以使用以下ProGuard配置来优化AdMob：

-keep class com.google.android.gms.ads.** {
   *;
}

-keepclassmembers class ** {
    @com.google.android.gms.common.util.VisibleForTesting *;
}

-dontwarn com.google.android.gms.ads.**
-dontwarn com.google.android.gms.common.util.VisibleForTesting

3. 释放未使用的广告视图

确保在使用广告视图（AdView）的活动或片段中正确释放广告视图。这可以通过在onDestroy方法中调用AdView的destroy方法来完成：

@Override
public void onDestroy() {
    if (adView != null) {
        adView.destroy();
    }
    super.onDestroy();
}

4. 减少广告请求

减少广告请求可以减少应用程序的内存占用。您可以尝试使用AdListener回调来确定何时请求广告，以避免不必要的请求：

public void requestAd() {
    AdRequest adRequest = new AdRequest.Builder().build();
    AdView adView = findViewById(R.id.adView);
    adView.setAdListener(new AdListener() {
        @Override
        public void onAdLoaded() {
            Log.d(TAG, "onAdLoaded");
            // Ad loaded, do something
        }

        @Override
        public void onAdFailedToLoad(LoadAdError loadAdError) {
            Log.d(TAG, "onAdFailedToLoad");
            // Ad failed to load, do something
        }
    });
    adView.loadAd(adRequest);
}