下面是一个解决该问题的示例方法：

1. 首先，确保你已经安装了apt工具。在终端中运行以下命令：

sudo apt update
sudo apt upgrade

2. 如果你已经安装了apt工具，但仍然无法找到npm和node软件包，可以尝试清除apt缓存并重新安装它们。在终端中运行以下命令：

sudo apt clean
sudo apt autoclean
sudo apt autoremove

3. 然后，更新apt软件包列表并重新安装npm和node。在终端中运行以下命令：

sudo apt update
sudo apt install npm
sudo apt install nodejs

4. 如果上述步骤仍然无法解决问题，可以尝试使用PPA（个人软件包存档）来安装npm和node。在终端中运行以下命令：

sudo apt install curl
curl -sL https://deb.nodesource.com/setup_14.x | sudo -E bash -
sudo apt install -y nodejs

这将添加一个PPA并安装npm和node的最新版本。

请注意，这些解决方法是供参考的，根据你的具体情况可能需要进行适当的调整。