在Apps脚本中，您可以使用appendRow()方法将新行插入到Google表格中。但是，如果您提交得太快，可能会导致某些行被跳过。

为了解决这个问题，您可以使用一个自定义的延迟函数来在每次插入新行之后等待一小段时间。以下是一个示例代码，展示了如何使用延迟函数来插入新行和值到Google表格中：

function insertRowWithDelay() {
  var sheet = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet().getActiveSheet();
  var data = ["Value 1", "Value 2", "Value 3"]; // 新行的值
  
  for (var i = 0; i < data.length; i++) {
    sheet.appendRow([data[i]]); // 插入新行
    
    // 等待500毫秒
    Utilities.sleep(500);
  }
}

在上面的示例中，我们首先获取当前的活动表格，并定义要插入的新行的值。然后，我们使用一个循环来逐个插入新行。在每次插入新行之后，我们使用Utilities.sleep()函数来暂停代码的执行500毫秒，以便给Google表格足够的时间来处理新行的插入。

您可以根据需要调整延迟的时间间隔。请注意，较小的时间间隔可能导致Google表格无法处理插入请求，而较大的时间间隔可能会增加代码的执行时间。

希望这个解决方案对您有帮助！