1. 查看日志：首先需要查看应用程序崩溃的日志，并了解watch dog的具体信息。通过Xcode或应用程序崩溃的日志文件可以获取相关信息。

2. 排查代码：通过查看应用程序的代码，特别是耗时操作、大量计算或IO操作的代码，确定可能导致watch dog触发的问题。可以使用Xcode的性能分析器或其他第三方调试工具来查找潜在的问题。

3. 优化代码：一旦找到问题代码，需要优化它们以避免watch dog的触发。常见的优化方式包括：

• 将长时间运行的任务移到后台线程中执行。
• 缓存一些常用的数据，避免频繁的IO操作。
• 减少视图层次结构中的元素数量，避免视图渲染造成的延迟。
• 避免使用递归或大量的循环。

4. 测试和调试：优化代码后，需要进行测试和调试以确保应用程序稳定运行。可以通过模拟用户场景或使用自动化测试工具进行测试。

下面是一个示例代码，它演示了如何在后台线程中执行长时间运行的操作，避免卡死主线程：

DispatchQueue.global().async {
    // 执行长时间运行的操作
    let result = getDataFromServer()
    
    DispatchQueue.main.async {
        // 在主线程上更新UI
        self.label.text = result
    }
}

在上面的代码中，getDataFromServer()函数将在后台线程中执行，以避免卡死主线程。在操作完成后