解决Android ContentResolver不可靠的方法之一是使用ContentObserver来监听数据的变化，并在数据发生变化时进行相应的处理。下面是一个示例代码：

public class MyContentObserver extends ContentObserver {
    private Context mContext;

    public MyContentObserver(Context context) {
        super(null);
        mContext = context;
    }

    @Override
    public void onChange(boolean selfChange, Uri uri) {
        super.onChange(selfChange, uri);
        // 在这里处理数据变化的逻辑
        Log.d("ContentObserver", "Data changed: " + uri.toString());
        // 可以进行相应的操作，比如更新UI或者重新加载数据
        // ...
    }

    // 注册ContentObserver
    public void registerObserver() {
        mContext.getContentResolver().registerContentObserver(
                android.provider.Settings.System.CONTENT_URI, true, this);
    }

    // 取消注册ContentObserver
    public void unregisterObserver() {
        mContext.getContentResolver().unregisterContentObserver(this);
    }
}

// 在Activity或者Fragment中使用ContentObserver
public class MainActivity extends AppCompatActivity {
    private MyContentObserver mContentObserver;

    @Override
    protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
        super.onCreate(savedInstanceState);
        setContentView(R.layout.activity_main);

        mContentObserver = new MyContentObserver(this);
        mContentObserver.registerObserver();
    }

    @Override
    protected void onDestroy() {
        super.onDestroy();
        mContentObserver.unregisterObserver();
    }
}

上述代码中，我们创建了一个自定义的ContentObserver类MyContentObserver，并在其中重写了onChange()方法，当数据发生变化时会自动调用该方法。在MainActivity中，在onCreate()方法中创建并注册了MyContentObserver实例，在onDestroy()方法中取消注册。

这样，当android.provider.Settings.System.CONTENT_URI指向的数据发生变化时，MyContentObserver中的onChange()方法会被调用，我们可以在该方法中处理相应的逻辑。