在Android 10中，要提示用户更改默认短信应用需要使用TelecomManager类来实现。以下是一个示例代码：

import android.app.Activity;
import android.content.Intent;
import android.os.Bundle;
import android.provider.Telephony;
import android.telecom.TelecomManager;
import android.widget.Toast;

public class MainActivity extends Activity {
    private static final int REQUEST_CODE_DEFAULT_SMS_APP = 1;

    @Override
    protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
        super.onCreate(savedInstanceState);
        setContentView(R.layout.activity_main);

        // 检查当前应用是否是默认短信应用
        TelecomManager telecomManager = (TelecomManager) getSystemService(TELECOM_SERVICE);
        if (!getPackageName().equals(telecomManager.getDefaultSmsPackage())) {
            // 提示用户更改默认短信应用
            Intent intent = new Intent(Telephony.Sms.Intents.ACTION_CHANGE_DEFAULT);
            intent.putExtra(Telephony.Sms.Intents.EXTRA_PACKAGE_NAME, getPackageName());
            startActivityForResult(intent, REQUEST_CODE_DEFAULT_SMS_APP);
        } else {
            // 当前应用已经是默认短信应用
            Toast.makeText(this, "当前应用已是默认短信应用", Toast.LENGTH_SHORT).show();
        }
    }

    @Override
    protected void onActivityResult(int requestCode, int resultCode, Intent data) {
        if (requestCode == REQUEST_CODE_DEFAULT_SMS_APP) {
            if (resultCode == RESULT_OK) {
                // 用户已经将当前应用设置为默认短信应用
                Toast.makeText(this, "已将当前应用设置为默认短信应用", Toast.LENGTH_SHORT).show();
            } else {
                // 用户未更改默认短信应用
                Toast.makeText(this, "用户未更改默认短信应用", Toast.LENGTH_SHORT).show();
            }
        }
    }
}

在上述代码中，我们首先使用TelecomManager类的getDefaultSmsPackage()方法来检查当前应用是否是默认短信应用。如果不是，默认短信应用将会启动一个系统界面供用户更改默认短信应用。

在onActivityResult()方法中，我们可以根据resultCode判断用户是否更改了默认短信应用。如果resultCode等于RESULT_OK，则用户已经将当前应用设置为默认短信应用。如果resultCode不等于RESULT_OK，则用户未更改默认短信应用。

请注意，在使用上述代码时，需要在AndroidManifest.xml文件中声明相应的权限和声明当前应用为默认短信应用的权限，如下所示：

    
    

    
        
            ...
        
        ...
    

    
        
            
            
        
    

在上述代码中，我们声明了读取手机状态和写入外部存储的权限，以及使用标签声明了应用程序的入口点。