要使TextView适应固定高度的容器，可以通过设置TextView的行数和行高来实现自适应。

以下是一个示例代码：

TextView textView = findViewById(R.id.text_view); // 获取TextView实例
LinearLayout container = findViewById(R.id.container); // 获取容器的实例

// 设置TextView的文本内容
textView.setText("这是一个需要自适应的文本内容");

// 获取容器的高度
int containerHeight = container.getHeight();

// 获取TextView的行高
float textLineHeight = textView.getPaint().getFontSpacing();

// 计算TextView的行数
int textLines = (int) Math.ceil(containerHeight / textLineHeight);

// 设置TextView的行数和行高
textView.setLines(textLines);
textView.setLineSpacing(0, 1);

// 设置TextView的最大行数
textView.setMaxLines(textLines);

在上面的代码中，我们首先获取了容器的高度和TextView的行高。然后通过计算容器的高度除以行高，得到TextView的行数。最后将行数和行高设置给TextView，并将最大行数设置为行数，以确保TextView不会超过容器的高度。