1. 确认conda的channel配置：运行conda config -show即可，在输出中查找channels一栏，确保其中包含conda-forge和defaults，例如： channels:

• conda-forge
• defaults

2. 更改config文件：在conda的config文件中添加或更改以下配置： ssl_verify: true show_channel_urls: true channel_priority: strict

3. 更新Anaconda Navigator：打开Anaconda Navigator，进入Environments菜单，选择root环境，点击Update All按钮进行更新。

4. 禁用并重新启用conda-forge：在命令行运行以下命令： conda config --set auto_activate_base false conda install -c conda-forge anaconda-navigator conda config --set auto_activate_base true

5. 清除缓存：运行以下命令清除conda缓存： conda clean --all

通过以上解决方法，大多数情况下可以解决Anaconda Navigator中TensorFlow安装过程中“解决包规格”的问题。