在 CSS 中，将 table 元素的 position 属性设置为 relative，将表头行的 position 属性设置为 sticky，并为表头行设置对应的 top 属性值。然后，在 HTML 文件中，将表格内容包裹在一个固定高度的容器中，并设置容器的 overflow-y 属性为 scroll，以实现滚动。代码示例如下：

HTML：

  
      ...
    

    

      

        
Header 1
        
Header 2
        
Header 3
      
    
    

      

        
Content 1
        
Content 2
        
Content 3
      
  

CSS：

.table-container {
  height: 400px; /* 设定容器高度 */
  overflow-y: scroll; /* 滚动 */
}
table {
  position: relative; /* 设置 position 为 relative */
  width: 100%;
  border-collapse: collapse;
}
th {
  position: sticky; /* 设置 position 为 sticky */
  top: 0; /* 设定表头行的 top 值 */
  background-color: #fff; /* 设置背景颜色 */
}

注意：部分浏览器不支持 sticky 属性，因此需要使用兼容性代码来实现，在这里不做详细说明。