要在HTML中创建一个包含复选框的表单，并使用POST方法将选中的复选框值发送到服务器，可以按照以下步骤操作：

1. 创建HTML表单标记，并指定表单的action属性为服务器端接收POST请求的URL地址。例如：

2. 在表单中创建一个复选框标记，并设置其name属性为一个唯一的标识符，用于在服务器端识别该复选框的值。例如：

 Option 1

3. 可以使用相同的name属性创建多个复选框，以便用户可以选择多个选项。例如：

 Option 2
 Option 3

4. 在表单中添加一个提交按钮，以便用户可以提交选中的复选框值。例如：

5. 当用户提交表单时，选中的复选框值将作为POST请求的一部分发送到服务器端。服务器端可以使用相应的编程语言（如PHP、Python等）来接收POST请求并处理选中的复选框值。

以下是一个完整的示例，展示了如何创建一个包含复选框的表单，并使用POST方法将选中的复选框值发送到服务器端（使用PHP来处理）：

   Option 1

   Option 2

   Option 3

  

// process_form.php

在上面的示例中，当用户选中一个或多个复选框并点击提交按钮时，process_form.php文件将接收到POST请求，并可以使用$_POST数组来获取选中的复选框值。然后，可以根据需要在服务器端对这些值进行处理。