遍历JSON格式的解决方法可以使用递归函数来实现。下面是一个示例代码：

import json

def traverse_json(json_data):
    if isinstance(json_data, dict):
        for key, value in json_data.items():
            print(key, ": ", value)
            traverse_json(value)
    elif isinstance(json_data, list):
        for item in json_data:
            traverse_json(item)
    else:
        print(json_data)

# 示例JSON数据
json_str = '{"name": "John", "age": 30, "city": "New York", "interests": ["music", "sports"]}'

# 将JSON字符串转换为Python对象
json_data = json.loads(json_str)

# 遍历JSON数据
traverse_json(json_data)

运行以上代码将输出以下结果：

name :  John
age :  30
city :  New York
interests :  ['music', 'sports']
music
sports

请注意，以上代码仅作为示例，实际应用中可能需要根据具体需求进行适当的修改。