此问题一般是由于XAMPP服务器未启动或正在运行的应用程序占用了太多的资源所导致的。以下是解决此问题的几种方法：

1. 检查XAMPP服务器是否已启动。如果未启动，请在XAMPP控制面板中手动启动它。

2. 在浏览器中清除缓存和Cookie。

3. 检查正在运行的应用程序并确保它们不会占用太多的资源。如果需要，可以尝试升级RAM或更改应用程序以优化其资源使用。

4. 如果以上方法都无效，请尝试更改XAMPP服务器端口。默认端口为80，但如果该端口被其他应用程序占用，则可以更改为其他空闲端口。要更改端口，请打开XAMPP控制面板，单击“Config”（配置）按钮，然后选择“Service and Port Settings”（服务和端口设置）。在此处更改端口并重新启动服务器。

以下是更改端口的示例代码：

1. 打开XAMPP控制面板并单击“Config”按钮。

2. 选择“Service and Port Settings”。

3. 在“Apache”标签下，更改“Main port”（主要端口）和“SSL port”（SSL端口）。

4. 单击“Save”（保存）按钮。

5. 重新启动XAMPP服务器。

以上方法应该能够解决此问题。如果问题仍然存在，请考虑联系XAMPP开发人员或寻求其他技术支持。