要解决阿鲁巴托管的WordPress网站速度慢的问题，可以尝试以下几种方法：

1. 使用缓存插件：安装并配置一个缓存插件，如WP Super Cache或W3 Total Cache，以减少数据库和服务器负载，提高网页加载速度。

2. 优化图像：对上传到WordPress网站的图像进行压缩和优化，可以使用插件如Smush或EWWW Image Optimizer来自动处理图像。

3. 压缩CSS和JavaScript：使用插件如Autoptimize或WP Rocket来合并和压缩CSS和JavaScript文件，以减少文件大小，加快网页加载速度。

4. 移除不必要的插件和主题：只保留必要的插件和主题，移除不再使用的插件和主题，以减少数据库查询和文件加载。

5. 配置缓存策略：在.htaccess文件中添加适当的Expires头和ETag，以缓存静态资源，减少对服务器的请求。

6. 使用CDN：使用内容分发网络（CDN）来加速静态资源的加载速度，减少服务器的负载。Popular CDNs include Cloudflare, MaxCDN, and Amazon CloudFront.

7. 优化数据库：可以使用插件如WP-Optimize或WP-Sweep来清理和优化数据库，删除无用的数据，以提高数据库的性能和网站加载速度。

8. 升级服务器：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑升级到更高配置的服务器，以提供更好的性能和响应速度。

以上是一些常见的解决方法，根据具体情况可以选择适合自己的方法来提高阿鲁巴托管的WordPress网站的速度。