要解决AWS CloudWatch规则的计划间隔不规律的问题，您可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开AWS控制台并导航到CloudWatch服务。
2. 在导航窗格中，选择“Rules”（规则）下的“Scheduled Rules”（计划规则）。
3. 找到您想要调整计划间隔的规则，并选择它。
4. 在规则详情页面中，找到“Schedule expression”（计划表达式）部分。
5. 确保计划表达式是按照您期望的方式来设置计划间隔。以下是一些常见的计划表达式示例：

• 每小时运行一次: rate(1 hour)
• 每天某个特定时间运行一次: cron(0 12 * * ? *)（表示在UTC时间中的中午12点运行）
• 每周某个特定时间运行一次: cron(0 12 ? * SUN *)（表示在UTC时间中的每个星期日中午12点运行）

6. 如果计划表达式已经正确设置但计划间隔仍然不规律，您可能需要考虑以下几点：

• 检查您的计划表达式是否包含了正确的时间和日期信息。
• 确保您的计划表达式没有与其他规则冲突，否则可能会导致计划间隔不规律。
• 检查您的Lambda函数或其他目标是否存在执行时间过长或执行失败的情况。这可能会导致计划间隔不规律。
• 如果您使用了EventBridge，您还可以检查与CloudWatch规则相关的事件总线是否配置正确。

通过检查和调整这些步骤，您应该能够解决AWS CloudWatch规则的计划间隔不规律的问题。