克罗恩饮食注意事项-克罗恩病饮食小贴士：多吃纤维和蛋白质，避免刺激性食物_编程开发

创始人

2024-11-12 06:06:27

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哎呀，说到克罗恩病，这可真是个让人头疼的家伙！不过别担心，我这里有些小贴士，希望能帮到你。首先，咱们得聊聊饮食。你知道吗，吃对了，病痛也能减轻不少呢！

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首先，多吃点富含纤维的食物，比如燕麦、糙米和各种蔬菜。这些食物能帮助我们的肠道好好工作，减少那些不舒服的感觉。但别忘了，如果你的症状比较严重，可能得暂时避开这些高纤维的食物，先从容易消化的食物开始。

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还有啊，蛋白质也是必不可少的。鸡肉、鱼肉和豆腐都是不错的选择。它们不仅能提供必要的营养，还能帮助修复肠道。不过，记得把肉煮得烂一些，这样更容易消化哦。

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对了，说到消化，咱们还得避免那些可能引起肠道炎症的食物。比如，辛辣的、油腻的、还有那些高糖的食物，尽量少吃或者不吃。我知道，有时候嘴巴馋，但为了身体好，咱们得忍一忍。

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