要在json对象中发送FormData，可以使用Ajax的FormData对象来将表单数据序列化为键值对，然后将其添加到json对象中。

以下是一个示例代码：

// 创建一个FormData对象
var formData = new FormData();

// 添加表单数据到FormData对象中
formData.append('name', 'John');
formData.append('email', 'john@example.com');
formData.append('file', fileInputElement.files[0]); // 添加文件

// 创建一个json对象
var jsonData = {};

// 将FormData对象中的键值对添加到json对象中
for (var pair of formData.entries()) {
  jsonData[pair[0]] = pair[1];
}

// 发送Ajax请求
$.ajax({
  url: 'your_url',
  type: 'POST',
  data: JSON.stringify(jsonData),
  contentType: 'application/json',
  success: function(response) {
    // 请求成功的处理逻辑
  },
  error: function(xhr, status, error) {
    // 请求失败的处理逻辑
  }
});

在上述代码中，我们首先创建了一个FormData对象，并使用append()方法将表单数据添加到其中。然后，我们创建了一个空的json对象，并使用entries()方法遍历FormData对象中的键值对，将其添加到json对象中。最后，我们使用Ajax的$.ajax()方法发送POST请求，并将json对象转换为JSON字符串作为请求的数据。请注意，我们还设置了contentType为'application/json'，以告诉服务器请求数据的类型为JSON。

希望这个例子能帮助到你！