当使用AJAX post请求时，请求有效数据应该是一个JavaScript对象，而不是[Object Object]。这通常是由于将JavaScript对象直接传递给Ajax请求的有效数据而出现的问题。

要解决这个问题，我们需要确保将JavaScript对象转换为字符串，并将其传递给Ajax请求的有效数据。这可以通过使用JSON.stringify()方法来实现。如下所示：

$.ajax({ url: 'your-url', type: 'POST', dataType: 'json', data: JSON.stringify(yourObject), contentType: 'application/json', success: function(result) { console.log(result); }, error: function(xhr, status, error) { console.log(error); } });

在这个例子中，我们使用JSON.stringify()将yourObject对象转换为字符串，并将其传递给Ajax请求的data参数。contentType选项设置为'application/json'，以指示服务器请求的有效数据为JSON格式。

通过使用这种方法，我们可以确保我们发送的有效数据是一个字符串，而不是一个[Object Object]，从而避免了这个问题。