AJAX和头部/底部更新是一种常见的网页开发技术，可以通过异步请求更新网页的特定部分，而不需要重新加载整个页面。以下是使用AJAX和头部/底部更新的最佳实践解决方法，包含代码示例：

1. 服务器端代码

首先，你需要在服务器端创建一个处理AJAX请求的接口，该接口将返回所需的头部或底部HTML代码。这里是一个简单的示例使用PHP来实现：

这是头部';
            break;
        case 'footer':
            // 返回底部HTML代码
            echo '';
            break;
        // 其他部分的处理
        // ...
    }
}
?>

2. 客户端代码

接下来，你需要在客户端使用AJAX来请求服务器端的接口，并将返回的HTML代码插入到网页的特定部分。这里是一个使用JavaScript和jQuery库的示例：

// 请求头部HTML代码
$.ajax({
    type: 'GET',
    url: '/api.php',
    data: { section: 'header' },
    success: function(response) {
        // 将返回的HTML代码插入到头部
        $('header').html(response);
    }
});

// 请求底部HTML代码
$.ajax({
    type: 'GET',
    url: '/api.php',
    data: { section: 'footer' },
    success: function(response) {
        // 将返回的HTML代码插入到底部
        $('footer').html(response);
    }
});

以上代码将通过AJAX请求服务器端的接口，并在成功响应后将返回的HTML代码插入到网页的头部和底部。

请注意，上述示例中的服务器端代码和客户端代码是简化的示例，实际的实现可能会有所不同。你需要根据自己的需求和技术栈进行相应的调整。